Hur ska jag hitta tiden?

Tid är ju tydligen alltid en bristvara nu för tiden.

Men din egen fysiska träning behöver inte ta mycket tid, det viktiga är att du använder tiden väl och fokuserar på det som är viktigt för just dig.

Sen är det självklart en prioriteringsfråga och tycker man något är roligt så är det lättare att hitta tiden.

Jag kommer här i bloggen ge dig tips på korta och effektiva pass. Hur långt tid ett pass tar beror även på vad du behöver träna, men man kan säga så här, ett längre kondtionpass kan ibland vara nödvändigt för att träna upp ett starkt och uthålligt hjärta, styrketräningen kan man hålla ner tiden på lite mer.

Men du kan få ut lika mycket av ett pass på 10 minuter som du själv kanske har lagt en timme på förut och 10 minuter kan man hyfsat lätt undvara, eller hur?!

Nu ska jag själv ta och träna ett kort och effektivt pass, fokus för mig idag kommer att ligga på balans, bålstyrka och hållning.

//Therese