Barbara

Dagens träningspass blev ett crossfit pass kallat Barbara, med lite förenklingar så att en klenis som jag fixade det:).

5 varv av

20 pull ups (för mig, chins i chinsmaskin med motvikt)
30 armhävningar (på knäna för min del)
40 sit ups
50 knäböj

Detta tog mig 35 minuter, så nu har jag något att tävla mot eftersom den bästa att tävla mot är sig själv;).

Det var jobbigt men kände mig nöjd när det var klart. Avslutade med säkert 25 minuter stretch, gillar att stretcha länge när jag har tiden.

Trött och nöjd