Fick en följdfråga på förkylningar.
Svaret börjar åter igen med:
Jag är ingen läkare men en anledning kan vara att när man börjar träna och om man inte har gjort det på ett tag så tar man ut kroppen på ett sätt som den inte är van vid, och ofta går man ofta ut extra hårt när man väl ska komma igång:) (någon som känner igen sig). Detta leder till att kroppen får lägga mycket resurser på att återhämta sig och att vi därför blir mer mottagliga för annat....som virus.
Träning är ju på ett sätt nedbrytande för att sedan bli uppbyggande av fyskien i andra ledet. Om ni förstår vad jag menar.
Men detta är inte någon anledning att inte komma igång med träningen, men gå ut lite lugnare nästa gång ni ska "komma igång" och öka ansträngningsgraden succesivt så kanske ni slipper på sjuka nästa gång.
Och ännu bättre är väl om hittar en rutin i sin träning som fungera alltid, så att det slipper bli några glapp och "komma igång" faser igen.
//Therese
